9,4 g protein Næringsverdi pr. porsjon 464 kcal (første oppskrift) *Dagsbehov 2000 kcal 15 g protein 7% Næringsverdi pr. porsjon 580 kcal (Rett i koppen-oppskriften) *Dagsbehov 2000 kcal 29% 23% ENERGIRIK HAVREGRØT MED SKIVET BANAN (10 porsjoner) 500 g havregryn 1 liter H-melk 1,5 dl TORO Supreme Rapsolje m/smørsmak 5 dl Liva Energi Nypedrikk 3 bananer Kok opp havregryn på H-melk og tilsett rapsoljen (EPD 2636926). Rør inn Liva Energi Nypedrikk og topp med skivet banan. Avbildet: Til 1 porsjon: TORO Rett i Koppen Havregrøt med Gresskarkjerner, Tranebær og Bringebær (EPD 4349999) Tilsett 2 ss melkepulver og 1 dl kokende vann og rør godt. Tilsett deretter 1 dl Liva Energi og rør mer. Topp med ½ banan i skiver. Næringsinnhold i Liva Energi LIVA ENERGI EPLEDRIKK LIVA ENERGI TYTTEBÆR & TRANEBÆRDRIKK LIVA ENERGI NYPEDRIKK LIVA ENERGI SOLBÆRDRIKK PROTEIN Per 100 g (ca. 1 dl) Per 100 g (ca. 1 dl) Per 100 g (ca. 1 dl) Per 100 g (ca. 1 dl) Energi 390 kJ/ 90 kcal 430 kJ/ 100 kcal 427 kJ/ 102 kcal 272 kJ/ 65 kcal Fett 0 g 0 g 0 g 0 g - hvorav mettet fett 0 g 0 g 0 g 0 g Karbohydrater 23 g 25 g 25 g 12 g - hvorav sukkerarter 10 g 8,1 g 7,5 g 10 g Fiber 0 g 0,7 g 0 g 0 g Protein 0 g 0 g 0 g 4,1 g Salt 0 g 0 g 0 g 0 g Vitamin C 40 mg 30 mg 0 mg 0 mg Tips! For en friskere, mindre søt smak; bruk Liva Energi Epledrikk!